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Ashtanga Yoga: le ginocchia e la dimensione dell’infortunio

Ashtanga Yoga: le ginocchia e la dimensione dell’infortunio

L’Ashtanga yoga è una disciplina che facilmente può mettere sotto pressione l’articolazione del ginocchio in quanto le sequenze sono ricche di movimenti in padmasana e di passaggi nei quali l’angolo richiesto al ginocchio può essere particolarmente impegnativo.

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