ORARIO – LILA SHALA 2019/20
VIA MARIA VITTORIA 35
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
|---|---|---|---|---|---|
| 6,00-7,30 Ashtanga Led Primary in sanscrito Shala + zoom | 7,00-7,30 Pranayama (no beginners) zoom | 6,00-8,00 Ashtanga Yoga Mysore Style Shala | 7,00-7,30 Pranayama (no beginners) zoom | 6,00-8,00 Ashtanga Yoga Mysore Style Shala | 8,30-10,00 Ashtanga Yoga Intro Serie Intermedia Shala + zoom |
| 12,00-14,00 Ashtanga Yoga Mysore Style Shala | 12,00-14,00 Ashtanga Yoga Mysore Style Shala | ||||
| 17,00-18,00 Yoga Absolute Beginners zoom | 17,00-18,00 Yoga Absolute Beginners zoom | ||||
| 18,30-20,00 Ashtanga Yoga Intro Prima Serie Shala + zoom | 18,30 – 20,00 Passaggi Armonici Livello 1 Shala + zoom | 18,30-20,00 Ashtanga Led Primary in sanscrito Shala + zoom | 18,30 – 20,00 Passaggi Armonici Livello 2 Shala + zoom | 18,30-20,00 Ashtanga Yoga Intro Prima Serie Shala + zoom |
*Le classi Mysore Style sono modificate limitando gli aggiustamenti a livello di indicazioni verbali e di approfondimento tecnico.
ORARIO 2019/2020 – MAIN SHALA
VIA GIULIA DI BAROLO 12
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
|---|---|---|---|---|---|
| 10,00-11,15 Ashtanga Yoga Intro Prima Serie |
|||||
| 18,30-20,00 Ashtanga Yoga Intro Prima Serie | 18,30-20,00 Ashtanga Yoga Intro Prima Serie | 18,30-20,00 Ashtanga Yoga Intro Prima Serie | |||
| 20,00 – 21,15 Ashtanga Yoga Intro Prima Serie |
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Moondays 2019-2020
Secondo la tradizione, durante i giorni di luna piena e nuova le classi sono sospese.
Per chi desidera praticare comunque, la sola Lila Shala resterà aperta per la pratica condivisa nelle seguenti fasce orarie: 6-8, 12,00 -14,00, 18,00 – 20,00.
new moon
28 settembre
28 ottobre
26 novembre
26 dicembre
24 gennaio
23 febbraio
24 marzo
23 aprile
22 maggio
21 giugno
20 luglio
full moon
14 settembre
13 ottobre
12 novembre
12 dicembre
10 gennaio
9 febbraio
9 marzo
8 aprile
7 maggio
5 giugno
5 luglio