ORARIO – LILA SHALA 2019/20
VIA MARIA VITTORIA 35
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
|---|---|---|---|---|---|
| 6,00-7,30 Ashtanga Yoga Led Intermediate (conta in sanscrito) | 5,30-7,30 Ashtanga Yoga Mysore Style* (ultimo ingresso 6,00) | 5,30-7,30 Ashtanga Yoga Mysore Style* (ultimo ingresso 6,00) | 5,30-7,30 Ashtanga Yoga Mysore Style* (ultimo ingresso 6,00) | 6,00-7,30 Ashtanga Yoga Full Primary (conta in sanscrito) | 7,00-10,00 Ashtanga Yoga Mysore Style* (ultimo ingresso 8,30) |
| 10,00 – 12,00 Passaggi Armonici |
|||||
| 12,00-14,00 Ashtanga Yoga Mysore Style* (ultimo ingresso 12,30) | 12,30-14,00 Ashtanga Yoga Intro Serie Intermedia | 12,30-14,00 Ashtanga Yoga Intro Serie Intermedia | 12,30-14,00 Ashtanga Yoga Intro Serie Intermedia | 12,00-14,00 Ashtanga Yoga Mysore Style* (ultimo ingresso 12,30) | |
| 18,00-21,00 Ashtanga Yoga Mysore Style* (ultimo ingresso 19,30) | 18,30 – 20,00 Passaggi Armonici | 18,00-20,00 Ashtanga Yoga Intro Serie Intermedia | 18,30 – 20,00 Passaggi Armonici | ||
| 20,15– 21,30 Centered Yoga | 20,00– 21,15 Ashtanga Yoga Intro Prima Serie |
*Le classi Mysore Style sono modificate limitando gli aggiustamenti a livello di indicazioni verbali e di approfondimento tecnico.
ORARIO 2019/2020 – MAIN SHALA
VIA GIULIA DI BAROLO 12
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
|---|---|---|---|---|---|
| 10,00-11,15 Ashtanga Yoga Intro Prima Serie |
|||||
| 18,30-20,00 Ashtanga Yoga Intro Prima Serie | 18,30-20,00 Ashtanga Yoga Intro Prima Serie | 18,30-20,00 Ashtanga Yoga Intro Prima Serie | |||
| 20,00 – 21,15 Ashtanga Yoga Intro Prima Serie |
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Moondays 2019-2020
Secondo la tradizione, durante i giorni di luna piena e nuova le classi sono sospese.
Per chi desidera praticare comunque, la sola Lila Shala resterà aperta per la pratica condivisa nelle seguenti fasce orarie: 6-8, 12,00 -14,00, 18,00 – 20,00.
new moon
28 settembre
28 ottobre
26 novembre
26 dicembre
24 gennaio
23 febbraio
24 marzo
23 aprile
22 maggio
21 giugno
20 luglio
full moon
14 settembre
13 ottobre
12 novembre
12 dicembre
10 gennaio
9 febbraio
9 marzo
8 aprile
7 maggio
5 giugno
5 luglio