CORSI

ORARIO – LILA SHALA 2019/20

VIA MARIA VITTORIA 35


LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabato
6,00-7,30

Ashtanga Led Primary
in sanscrito

Shala + zoom
7,00-7,30

Pranayama
(no beginners)

zoom
6,00-8,00

Ashtanga Yoga
Mysore Style

Shala
7,00-7,30

Pranayama
(no beginners)

zoom

6,00-8,00

Ashtanga Yoga Mysore Style
Shala
8,30-10,00

Ashtanga Yoga
Intro Serie
Intermedia

Shala + zoom

12,00-14,00

Ashtanga Yoga Mysore Style
Shala
12,00-14,00

Ashtanga Yoga Mysore Style
Shala
17,00-18,00

Yoga Absolute Beginners
zoom
17,00-18,00

Yoga Absolute
Beginners

zoom
18,30-20,00

Ashtanga Yoga
Intro Prima Serie

Shala + zoom
18,30 – 20,00

Passaggi Armonici
Livello 1

Shala + zoom
18,30-20,00

Ashtanga Led Primary
in sanscrito

Shala + zoom
18,30 – 20,00

Passaggi Armonici
Livello 2

Shala + zoom
18,30-20,00

Ashtanga Yoga
Intro Prima Serie

Shala + zoom

*Le classi Mysore Style sono modificate limitando gli aggiustamenti a livello di indicazioni verbali e di approfondimento tecnico.

ORARIO 2019/2020 – MAIN SHALA

VIA GIULIA DI BAROLO 12


LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabato
10,00-11,15

Ashtanga Yoga Intro Prima Serie
18,30-20,00

Ashtanga Yoga Intro Prima Serie
18,30-20,00

Ashtanga Yoga Intro Prima Serie
18,30-20,00

Ashtanga Yoga Intro Prima Serie



20,00 – 21,15

Ashtanga Yoga Intro Prima Serie
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4 + 6 =

Moondays 2019-2020

Secondo la tradizione, durante i giorni di luna piena e nuova le classi sono sospese.

Per chi desidera praticare comunque, la sola Lila Shala resterà aperta per la pratica condivisa nelle seguenti fasce orarie: 6-8, 12,00 -14,00, 18,00 – 20,00.

new moon

28 settembre
28 ottobre
26 novembre
26 dicembre
24 gennaio
23 febbraio
24 marzo
23 aprile
22 maggio
21 giugno
20 luglio

full moon

14 settembre
13 ottobre
12 novembre
12 dicembre
10 gennaio
9 febbraio
9 marzo
8 aprile
7 maggio
5 giugno
5 luglio