CORSI

ORARIO ESTIVO – dal 10/06 al 25/07
Sola LILA SHALA – VIA MARIA VITTORIA 35


LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabato
6,00-7,30
Ashtanga Vinyasa Guidata Completa
(conta in sanscrito)
5,30-7,30
Ashtanga Vinyasa Mysore Style
Ultimo ingresso 6,30
5,30-7,30
Ashtanga Vinyasa Mysore Style
Ultimo ingresso 6,30
5,30-7,30
Ashtanga Vinyasa Mysore Style
Ultimo ingresso 6,30
6,00-7,30
Ashtanga Vinyasa Guidata Completa
(conta in sanscrito)
8,00-10,00
Ashtanga Vinyasa Mysore Style

12,00-14,00
Ashtanga Vinyasa Mysore Style (ultimo ingresso 13,00)
12,00-14,00
Ashtanga Vinyasa Mysore Style (ultimo ingresso 13,00)
+ Guidata (inizio ore 12)
12,00-14,00
Ashtanga Vinyasa Mysore Style (ultimo ingresso 13,00)
12,00-14,00
Ashtanga Vinyasa Mysore Style (ultimo ingresso 13,00)
+ Guidata (inizio ore 12)
12,00-14,00
Ashtanga Vinyasa Mysore Style (ultimo ingresso 13,00)
+ Guidata (inizio ore 12)
10,15 – 11,30
Passaggi
Armonici/Harmonic
Passages
18,00-21,00
Ashtanga Vinyasa Mysore Style
18,30-20,00
Ashtanga Vinyasa Guidata
E Mysore Style
18,00-21,00
Ashtanga Vinyasa Mysore Style
18,30-20,00
Ashtanga Vinyasa Guidata
E Mysore Style
20,00 – 21,15
Ashtanga Vinyasa Guidata
20,15 – 21,30
Centered Yoga
20,00 – 21,15
Ashtanga Vinyasa Guidata
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Moondays 2018-2019

Secondo la tradizione, durante i giorni di luna piena e luna nuova le classi sono sospese. Per chi desidera praticare comunque, la sola Lila Shala resterà aperta per la pratica condivisa nelle seguenti fasce orarie: 6-8, 12,30 -14,30, 18,00 – 20,00.

Domenica, settembre, 9 nuova luna
martedì, settembre, 25 Luna piena

martedì, ottobre, 9 nuova luna
mercoledì, ottobre, 24 Luna piena

mercoledì, novembre, 7 nuova luna
Venerdì, novembre, 23 Luna piena

Venerdì, dicembre, 7 nuova luna
Sabato, dicembre, 22 Luna piena

Domenica, gennaio, 6 nuova luna
Lunedi, gennaio, 21 Luna piena

Lunedi, febbraio, 4 nuova luna
martedì, febbraio, 19 Luna piena

mercoledì, marzo, 6 nuova luna
giovedi, marzo, 21 Luna piena

Venerdì, aprile, 5 nuova luna
Venerdì, aprile, 19 Luna piena

Domenica, maggio, 5 nuova luna
Sabato, maggio, 18 Luna piena

Lunedi, giugno, 3 nuova luna
Lunedi, giugno, 17 Luna piena

martedì, luglio, 2 nuova luna

martedì, luglio, 16 Luna piena

Guida alla pratica:

 

    • Ashtanga Mysore style: insegnamento tradizionale per tutti i livelli di pratica (consigliato per chi conosce la sequenza)
    • Ashtanga Guidata: classi guidate per i principianti per apprendere la sequenza delle asana
    • Ashtanga Guidata Prima Serie completa (conta in sanscrito): riservata ai praticanti Mysore Style, la guidata secondo la tradizione KPJAYI
    • Passaggi Armonici: classe basata su sequenze dinamiche nella quale il praticante impara a percepire le potenzialità espressive del corpo nelle infinite architetture del vinyasa.
    • Centered Yoga (didattica ispirata al lavoro di Dona Holleman): classi statiche per lo studio e l’approfondimento delle singole asana a partire dal punto di equilibrio interno del corpo.

 


Ashtanga-Torino_favicon16  Lezione di prova su prenotazione per chi non conosce il metodo

Ashtanga-Torino_favicon16  Oltre alle classi di gruppo è possibile concordare percorsi individuali